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Baked Fish Fillets with Thyme-Dijon Topping

Serving Size 3 ounces fish + 1 Tbsp. topping
Calories 140
Total carbohydrates 0g
Total fat 5g
Protein 22g

Baked Fish Fillets with Thyme-Dijon Topping

4

Burrito de frijoles de preparación rápida

Serving Size 1 burrito
Calories 340
Total carbohydrates 45g
Total fat 15g
Protein 0g

Burrito de frijoles de preparación rápida

5 min

1 min

1

Camarones rebosados y Pollo con Rúcula al Ajillo de Rango gratuito

Serving Size 1 1/2 cups
Calories 390
Total carbohydrates 45g
Total fat 11g
Protein 0g

Camarones rebosados y Pollo con Rúcula al Ajillo de Rango gratuito

4

Chuletas de Cerdo a la Mexicana con Tomatillo, Cebada, y Queso cotija

Serving Size 1/2 recipe
Calories 500
Total carbohydrates 47g
Total fat 14g
Protein 0g

Chuletas de Cerdo a la Mexicana con Tomatillo, Cebada, y Queso cotija

10 min

30 min

2

Dijon and Horseradish Deviled Eggs

Serving Size 2 halves
Calories 75
Total carbohydrates 3g
Total fat 4g
Protein 7g

Dijon and Horseradish Deviled Eggs

10 min

7 min

6

Dijon Chicken w/ Zucchini & Tomatoes

Serving Size 1 chicken breast plus 3/4 cup vegetables
Calories 205
Total carbohydrates 8g
Total fat 7g
Protein 27g

Dijon Chicken w/ Zucchini & Tomatoes

10 min

4

Dijon Salmon

Serving Size 1 salmon fillet
Calories 300
Total carbohydrates 14g
Total fat 16g
Protein 25g

Dijon Salmon

10 min

4

Dip de frijoles caribeños

Serving Size 3Â½ Tbsps.
Calories 60
Total carbohydrates 9g
Total fat 2g
Protein 0g

Dip de frijoles caribeños

8

Emparedados de pescado cajún con ensalada crujiente

Serving Size 1 fish sandwich
Calories 350
Total carbohydrates 34g
Total fat 12g
Protein 0g

Emparedados de pescado cajún con ensalada crujiente

15 min

15 min

4

Ensalada de Tomate al Ajillo

Serving Size 1 cup
Calories 120
Total carbohydrates 8g
Total fat 9g
Protein 0g

Ensalada de Tomate al Ajillo

10 min

10

Estofado de Lentejas

Serving Size 1 cup
Calories 165
Total carbohydrates 26g
Total fat 3g
Protein 0g

Estofado de Lentejas

15 min

45 min

6

Filetes de pescado horneados con Cobertura de Tomillo y Dijon

Serving Size 3 ounces fish + 1 Tbsp. topping
Calories 140
Total carbohydrates 0g
Total fat 5g
Protein 0g

Filetes de pescado horneados con Cobertura de Tomillo y Dijon

4

Filetes de pescado sellados con Salsa de pimiento rojo

Serving Size 4 oz fish, 1/2 cup sauce, 1 corn tortilla, 1/2 cup jicama
Calories 305
Total carbohydrates 26g
Total fat 10g
Protein 0g

Filetes de pescado sellados con Salsa de pimiento rojo

15 min

30 min

4

Frijoles negros y Tomates con Lima

Serving Size 2âˆ•3 cup
Calories 140
Total carbohydrates 15g
Total fat 7g
Protein 0g

Frijoles negros y Tomates con Lima

5 min

7 min

4

Frijoles verdes asados con vinagreta de champán

Serving Size 3/4 cup
Calories 70
Total carbohydrates 9g
Total fat 3.5g
Protein 0g

Frijoles verdes asados con vinagreta de champán

15 min

25 min

6

Granos cajún

Serving Size 3/4 cup
Calories 230
Total carbohydrates 32g
Total fat 5g
Protein 0g

Granos cajún

15 min

45 min

8

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